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▲ 这是考拉日更写稿的第 12 天 ▲今天，我吃早饭时，准备像平淡相同，翻开手机望望公众号著作，于是顺遂点开了微信念书里「 L先生说 」的著作，当我正准备看时，我短暂意想：
· 我应该学会专注
日本鬼父第二季· 吃饭时就好适口饭
· 不要一心二用
· 边看手机边吃饭不利于消化
· ……
于是我立马关掉了手机，开动专心吃饭。
我发现好多时候，我齐是这么，老是想同期干点什么，概况一刻也不行闲着。
几个常见的场景：
1 吃饭时边刷手机边吃饭
2 上茅厕时还看入部下手机
3 边走路边看手机
4 陪娃频繁频频提起手机看一下
5 ……
啊，写完这些场景，我短暂发现，内部齐有一个词——「 手机 」，看起来概况我手机瘾挺重的。
但其实也不是，这里的刷手机并不是看短视频之类的文娱，而是望望著作啊、望望有莫得微信音问需要恢复啊、望望书啊之类的。
名义上看，我这么作念似乎是在「学习」，在作念有利念念的事，在作念“更遑急的事”，但确凿是这么吗？
生存中，吃饭、上茅厕、走路、陪娃这些不得不去作念的事，也齐是遑急的事。
而我却民俗在这些不得不作念的事里塞进似乎「更遑急的事」，但这些所谓的「遑急的事」在当下阿谁时刻，并不是更遑急的那一个。
1 吃饭时，其实吃饭更遑急
2 上茅厕时，其实好好上完茅厕更遑急
3 走路时，其实好好走路、看路更遑急
4 陪娃时，其实好好跟果宝互动更遑急
5 ……
在阿谁当下，我觉得我看的那些著作、那些书、那些讯息更遑急，但我是不是确凿看进去了、看完是不是确凿对我有匡助呢？也不见得。
咱们每天齐会斗争多数的讯息，不休地往咱们脑袋里塞入更多信息，但咱们确凿能消化那么多吗？较着是不行的。
更多的时候，其实是看过就看过了，啥也没记取，况兼更可怕的是，有些时候塞入的其实是「垃圾讯息」。
是以，确凿有必要不休地去刷手机，一刻也不休地招揽新讯息吗？没必要。
反而是生存中那些实真实在需要去作念的事，更遑急。吃饭、上茅厕、走路…这些不得不去作念的事更遑急。
少看一会手机，并不会错过什么遑急讯息。更多的时候，那些讯息其实与咱们的内容生存无关。
微博上的热搜、文娱明星的八卦、一又友圈里的动态，这些齐莫得那么遑急。
更遑急的是，咱们要去实真实在地过我方的生存，要学会给大脑减负，不要每天塞入那些多无关的讯息。
讯息是刷不完的，本事却是有限的，把本事留给更遑急的事。
减少讯息摄入，不要老是给大脑寻找新的刺激，允洽给大脑「留白」，让它有本事、有契机去信得过体验生存。
不要老是想着攻讦内容生存所需要的本事，该吃饭时好适口饭、该陪娃时好好陪娃、该休息时好好休息，不要总想着再看点什么、干点什么。
一边……一边……，仅仅看起来高效、有利念念，但其实没必要。
生存不需要、也不行仅仅一味地追求高效、有利念念，更遑急的是要学会活在当下、享受当下。
祝：
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